Une nouvelle étude montre que les adultes plus âgés devraient pomper plus de fer: L’entraînement de poids a de meilleurs résultats que le cardio pour la perte de poids dans la foule de plus de 60 personnes

Les adultes âgés de 60 ans et plus pourraient vouloir essayer un entraînement de poids afin de perdre du poids et de préserver la masse musculaire dans le processus, les chercheurs de l’Université de Wake Forest à Winston-Salem, en Caroline Continue reading Une nouvelle étude montre que les adultes plus âgés devraient pomper plus de fer: L’entraînement de poids a de meilleurs résultats que le cardio pour la perte de poids dans la foule de plus de 60 personnes