Plus de deux heures d’écran par jour peuvent augmenter la tension artérielle d’un enfant

“Regarder la télévision pendant plus de deux heures par jour augmente le risque d’hypertension artérielle chez les enfants”, rapporte le Daily Telegraph.

Une vaste étude, impliquant plus de 5 000 enfants suivis pendant deux ans, a trouvé un lien entre le temps assis devant un écran et une augmentation des taux de pression artérielle.

Il a constaté qu’un nombre inquiétant d’enfants – plus d’un sur 10 – a développé une pression artérielle élevée, un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires (MCV) plus tard dans la vie. Les maladies cardiovasculaires sont des conditions qui peuvent endommager le cœur et les vaisseaux sanguins, comme un accident vasculaire cérébral.

Les enfants qui ont passé plus de deux heures par jour pendant le «temps d’écran» au cours des deux années couraient un risque accru, tout comme ceux qui avaient un faible niveau d’activité physique.

Cette étude appuie des preuves antérieures selon lesquelles un mode de vie sédentaire et de faibles niveaux d’activité physique sont associés à une pression artérielle élevée, bien que cela ne prouve pas que la première cause le second.

Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent affecter la tension artérielle, y compris la génétique, le développement dans l’utérus, le statut socio-économique et le poids.

Cela dit, plus votre enfant passera de temps à regarder la télévision ou à jouer sur sa PlayStation 4, moins il sera physiquement actif.

Au Royaume-Uni, les enfants âgés de cinq à 18 ans sont invités à faire au moins 60 minutes d’activité physique par jour.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de plusieurs centres universitaires dans le monde entier, y compris l’Université de Glasgow au Royaume-Uni. Il a été financé par le sixième programme-cadre de recherche, de développement technologique et de démonstration de la Communauté européenne.

L’étude a été publiée dans le journal médical à comité de lecture International Journal of Cardiology.

Les reportages du Daily Telegraph et du Daily Mail étaient équitables, bien qu’aucun article ne comprenait des commentaires d’experts indépendants, et ils ont échoué à expliquer le fait que ce genre d’étude ne peut prouver les causes et les effets.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Il s’agissait d’une étude de cohorte d’observation portant sur l’incidence de la pression artérielle pré-haute et l’hypertension artérielle chez les enfants en Europe et toute association entre la pression artérielle, les niveaux d’activité physique et le comportement sédentaire.

Les auteurs de l’étude affirment que l’hypertension artérielle est l’un des facteurs les plus importants de maladie cardiovasculaire, et des études ont montré que les niveaux de tension artérielle chez les enfants et les adolescents sont liés à l’hypertension artérielle à l’âge adulte. Cependant, on sait peu sur les facteurs de risque de l’hypertension artérielle dans l’enfance. Leur hypothèse est que de faibles niveaux d’activité physique (et des niveaux élevés de sédentarité peuvent contribuer au développement de l’hypertension artérielle).

Le comportement sédentaire était le temps que les parents déclaraient que leurs enfants passaient devant un écran – qu’ils regardent la télévision, des vidéos ou qu’ils jouent à des jeux vidéo. Il n’incluait pas d’autres types d’activités sédentaires – comme la lecture.

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et est enregistrée comme deux chiffres:

la pression systolique – la pression du sang lorsque votre cœur bat pour pomper le sang

pression diastolique – la pression du sang lorsque votre cœur se repose entre les battements, ce qui reflète la force de vos artères résistent à la circulation sanguine

Chez les enfants, l’hypertension artérielle est définie comme une pression artérielle supérieure au 95e percentile pour leur âge, leur taille et leur sexe.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Les chercheurs ont utilisé les données d’une étude portant sur 16 224 enfants de huit pays européens (Espagne, Allemagne, Hongrie, Italie, Chypre, Estonie, Suède et Belgique) pour étudier les effets de l’alimentation et du mode de vie sur la santé. L’analyse actuelle était basée sur 5 221 enfants âgés de deux à dix ans au début de l’étude, pour lesquels toutes les données étaient disponibles. Parmi ceux-ci, 5 061 enfants ont été réexaminés deux ans plus tard.

La pression artérielle systolique et diastolique était mesurée chez les enfants au début de l’étude et après deux ans de suivi torticolis. La pression artérielle pré-élevée était définie comme la pression artérielle systolique ou diastolique du 90e au 95e percentile selon l’âge et la taille; et l’hypertension artérielle a été définie comme la pression artérielle systolique ou diastolique au-dessus du 95e percentile pour l’âge et la taille.

L’activité physique chez les enfants a été mesurée à l’aide d’un accéléromètre – un appareil électronique qui mesure l’intensité de l’exercice. L’unité devait être portée pendant au moins six heures par jour pendant au moins trois jours pendant une semaine (deux jours de semaine et un jour de fin de semaine).

À partir de là, les chercheurs ont calculé le temps que les enfants passaient en activité physique modérée et en activité physique vigoureuse. L’activité modérée inclut des activités telles que le cyclisme, tandis que l’activité vigoureuse inclut la course, le football et la danse énergique.

Les enfants ont été classés en deux groupes – ceux qui respectaient les lignes directrices actuelles en matière d’activité physique – qui faisaient au moins 60 minutes d’activité physique par jour – et ceux qui ne respectaient pas les lignes directrices. Ils ont également été classés pour savoir si des changements dans les niveaux d’activité physique avaient eu lieu au cours des deux années.

Les parents des enfants ont été invités à remplir un questionnaire sur le comportement sédentaire de leurs enfants, mesuré par les heures de visionnement TV / DVD / vidéo et l’utilisation de l’ordinateur / console de jeu pour les jours de semaine et week-ends. Les chercheurs ont utilisé cette information pour calculer le «temps d’écran total» des enfants par jour. Les participants ont été classés en deux groupes – ceux qui ont respecté les directives (américaines) sur le temps d’écran total (deux heures ou moins par jour) et ceux qui ne l’ont pas fait. Les chercheurs ont également calculé les changements dans le comportement sédentaire à deux ans.

Ils comprenaient également une gamme de facteurs de confusion potentiels, y compris la saison, le sexe, l’âge, l’éducation des parents et le tour de taille.

Les chercheurs ont estimé la relation entre les niveaux d’activité physique, le temps d’écran rapporté et le risque de développer une pression artérielle élevée ou une pression artérielle pré-élevée.

Quels ont été les résultats de base?

Les chercheurs ont constaté que l’incidence annuelle de la pression artérielle pré-haute était de 121 pour 1 000 enfants et que l’hypertension artérielle était de 110 pour 1 000 enfants.

Les enfants qui ont maintenu un comportement sédentaire de plus de deux heures par jour au cours du suivi de deux ans présentaient un risque 28% plus élevé d’hypertension (risque relatif (RR) 1,28, intervalle de confiance à 95% (IC) 1,03 à 1,60).

Au début de l’étude, les enfants qui n’effectuaient pas l’activité physique recommandée (60 minutes par jour) présentaient un risque 53% plus élevé d’hypertension artérielle (RR 1,53, IC à 95% de 1,12 à 2,09).

Il n’y avait aucune association entre la pression artérielle pré-élevée et les comportements des enfants.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs affirment que l’incidence de l’hypertension artérielle et de l’hypertension est élevée chez les enfants européens, ceux qui font moins de 60 minutes d’activité physique par jour ou passent deux heures ou plus par jour devant un écran plus à risque. Ils disent que les résultats suggèrent que l’activité physique régulière devrait être encouragée et que le comportement sédentaire découragé chez les enfants pour prévenir l’hypertension artérielle et ses conséquences à l’âge adulte.

Conclusion

L’étude a révélé une incidence inquiétante élevée de l’hypertension artérielle chez les enfants d’un peu plus de 10%, au lieu des 5% attendus. Il a également constaté que de faibles niveaux d’activité physique et des niveaux élevés de «temps d’écran» augmentaient le risque.

Bien que les chercheurs aient ajusté leur analyse pour un éventail d’autres facteurs qui pourraient affecter la tension artérielle (appelés facteurs de confusion), il est toujours possible que d’autres facteurs non mesurés aient pu affecter les résultats. En outre, l’étude reposait sur les estimations parentales de la quantité de comportement sédentaire que leurs enfants avaient par jour, ce qui peut être une surestimation ou sous-estimation. Le port de l’accéléromètre peut également avoir influencé la quantité d’activité physique pratiquée ces jours-là, ce qui pourrait également affecter les résultats.

Il est généralement admis que beaucoup d’enfants d’aujourd’hui passent trop de temps devant un écran – et trop peu sur l’activité physique. La vraie question est: que pouvons-nous y faire?

Les enfants sont plus susceptibles d’accepter des changements dans leur mode de vie s’ils impliquent toute la famille. En savoir plus sur comment devenir en bonne santé en famille.

De plus, des preuves ont montré que le fait de limiter l’utilisation de tout type d’équipement de dépistage dans les heures précédant le coucher peut améliorer la qualité de leur sommeil. Cela pourrait alors les aider à améliorer leur niveau d’énergie et d’activité pendant la journée.

En savoir plus sur la façon dont les téléviseurs, les téléphones et les écrans nuisent au sommeil des enfants.